人的一生要如何补钙才有效?

  “要想骨骼健康,就得补钙”,这已是深入人心的观念。殊不知,一味地补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙,因为补钙也有分时期的。  骨骼的强壮与否其实取决于造骨细胞...[查看全文]

注意!吃得少未必能减肥

  女人把“减肥”挂在嘴边,而且遍寻一下子减瘦美人的妙法。通常多是将盘子里的食物大大缩减份额,油盐不进,米面杜绝,认为只要热量减少,自然能快速地瘦下去,但却不知道,...[查看全文]

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